TREINO HITT
TREINO HITT FEM/MASC INICIO: DESCANSO: 10 segundos TELEFONE: (15) DATA: PESO: OMBRO: TORAX: CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: TREINO A: PUXADOR FRENTE PEGADA REVERSA: Como fazer: 3 X 20 REMADA FRENTE TRIANGULO: Como fazer: DROP 3X REMADA CAVALINHO: Como fazer: 3X20 […]