DAVISON PEREIRA DA SILVA
Davison Pereira da Silva INICIO: 06/04/26 DATA DE NASCIMENTO: 20/06/1975 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA DE FREQUÊNCIA DE TREINOS Controle de Frequência TREINO A TREINO B […]
APARECIDA SILVA DE GOES
APARECIDA SILVA DE GOES INICIO: 06/04/26 DATA DE NASCIMENTO: 10/10/1960 _______________________ OBSERVAÇÕES: GANHAR MASSA MUSCULAR treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 06/04/26 PESO: 37,8 OMBRO 90 TORAX 75 CINTURA: 61,5 ABDOMÊN: 69 QUADRIL: 75 COXA DIREITA: 41 COXA ESQUERDA: 40 PANTURILHA DIREITA: 29,3 PANTURILHA ESQUERDA: 29,2 BRAÇO DIREITO: 22 BRAÇO ESQUERDO: 22,5 ANTEBRAÇO DIREITO: 20 ANTEBRAÇO […]
EVELIN FERRAZ DE MORAES
EVELIN FERRAZ DE MORAES INICIO: 31/03/26 DATA DE NASCIMENTO: 02/07/1984 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B INFORMAÇÕES DATA: 02/04/26 PESO: 87 OMBRO 107,3 TORAX 104,3 CINTURA: 98,5 ABDOMÊN: 101 QUADRIL: 117,8 COXA DIREITA: 67 COXA ESQUERDA: 66,8 PANTURILHA DIREITA: 43 PANTURILHA ESQUERDA: 42,7 BRAÇO DIREITO: 33,4 BRAÇO ESQUERDO: 34,5 ANTEBRAÇO DIREITO: 26,5 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 26,6 […]
MATHEUS OLIVEIRA
MATHEUS OLIVEIRA INICIO: 06/04/26 DATA DE NASCIMENTO: 29/03/2006 _______________________ OBSERVAÇÕES: FAZER AVALIAÇÃO treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 0 CLIQUE […]
EDINAILDES ALVES BEZERRA
Edinaildes Alves Bezerra INICIO: DATA DE NASCIMENTO: ______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA DE FREQUÊNCIA DE TREINOS Controle de Frequência TREINO A TREINO B TREINO C […]
MARIA BENTA DE OLIVEIRA FILHA (NINA) = WELLHUB
MARIA BENTA DE OLIVEIRA FILHA (NINA) = WELLHUB INICIO: 30/03/26 DATA DE NASCIMENTO: 05/01/1972 _______________________ OBSERVAÇÕES: FORTALECER: QUADRICEPS, GLUTEOS, POSTERIOR DE COXA, MANGUITO ROTADOR, ANTEBRAÇOS E EXTENSÃO DA COLUNA TORACICA EVITAR MOVIMENTOS ACIMA DO OMBRO , EVITAR JOIELHO 45° treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 […]
MARIA EDILEUZA SILVA
MARIA EDILEUZA SILVA INICIO: 24/01/2025 DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: mudança de treino 30/03/26 treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]
ROSENI FEITOSA PEREIRA
ROSENI FEITOSA PEREIRA INICIO: 27/03/26 DATA DE NASCIMENTO: 14/06/1971 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 06/02/25 PESO: 65,6 OMBRO 99 TORAX 89,2 CINTURA: 80,5 ABDOMÊN: 89 QUADRIL: 103 COXA DIREITA: 56 COXA ESQUERDA: 57,7 PANTURILHA DIREITA: 36,6 PANTURILHA ESQUERDA: 37 BRAÇO DIREITO: 29 BRAÇO ESQUERDO: 28,5 ANTEBRAÇO DIREITO: 23,5 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 23,4 CLIQUE PARA […]
ELIAS DA SILVA ALVES
ELIAS DA SILVA ALVES INICIO: 25/03/26 DATA DE NASCIMENTO: 13/06/1986 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA 26/03/26 PESO: 81,6 OMBRO 122,5 TORAX 105 CINTURA: 100,5 ABDOMÊN: 102,5 QUADRIL: 102 COXA DIREITA: 54 COXA ESQUERDA: 56 PANTURILHA DIREITA: 35,2 PANTURILHA ESQUERDA: 36,5 BRAÇO DIREITO: 33,8 BRAÇO ESQUERDO: 35 ANTEBRAÇO DIREITO: 28,8 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 28 […]
ELIANE PRESOTTO
ELIANE PRESOTTO INICIO: 26/03/26 DATA DE NASCIMENTO: 12/01/1986 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA DE FREQUÊNCIA DE TREINOS Controle de Frequência TREINO A TREINO B TREINO […]