TREINO ABCDE A=P/T B= PQ C=C/B/A D=PP E=O/T COMB MASC
TREINO ABCDE A=P/T B= PQ C=C/B/A D=PP E=O/T COMB MASC INICIO: DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 […]
MARILENE OLIVEIRA SANTOS MORAES
MARILENE OLIVEIRA SANTOS MORAES INICIO: 05/02/24 DATA DE NASCIMENTO: 30/11/1968 _______________________ OBSERVAÇÕES: MUDANÇA DE TREINO 27/01/26 treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES 05/02/24 PESO: 66,7 OMBRO 105,5 TORAX 92 CINTURA: 81,5 ABDOMÊN: 89 QUADRIL: 97,5 COXA DIREITA: 53 COXA ESQUERDA: 51,8 PANTURILHA DIREITA: 35 PANTURILHA ESQUERDA: 36 BRAÇO DIREITO: 31 BRAÇO ESQUERDO: 30 ANTEBRAÇO DIREITO: 25 […]
DANY MORAES
DANY MORAES INICIO: 05/02/24 DATA DE NASCIMENTO: 11/08/1995 _______________________ OBSERVAÇÕES: MUDANÇA DE TREINO 27/01/26 treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES 05/02/24 PESO: 66,2 OMBRO 104,5 TORAX 88,5 CINTURA: 74 ABDOMÊN: 80 QUADRIL: 102 COXA DIREITA: 59 COXA ESQUERDA: 58 PANTURILHA DIREITA: 37 PANTURILHA ESQUERDA: 37 BRAÇO DIREITO: 31 BRAÇO ESQUERDO: 30,2 ANTEBRAÇO DIREITO: 25,3 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]
529-GABRIELLY CRISTINA SANTOS MENDONÇA
529-GABRIELLY CRISTINA SANTOS MENDONÇA INICIO: 30/01/26 DATA DE NASCIMENTO: 05/06/2009 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES 30/01/25 PESO: 91,5 OMBRO 112,8 TORAX 97 CINTURA: 91 ABDOMÊN: 103 QUADRIL: 117 COXA DIREITA: 70,2 COXA ESQUERDA: 70,2 PANTURILHA DIREITA: 48,2 PANTURILHA ESQUERDA: 49 BRAÇO DIREITO: 37,5 BRAÇO ESQUERDO: 36 ANTEBRAÇO DIREITO: 27,8 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 27 CLIQUE […]
ADRIELE CAMPOS – WELLHUB
ADRIELE CAMPOS – WELLHUB INICIO: 28/01/26 DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: 26/01/26 PESO: 100,9 OMBRO 124,5 TORAX 109 CINTURA: 114,5 ABDOMÊN: 129 QUADRIL: 131 COXA DIREITA: 73 COXA ESQUERDA: 72,5 PANTURILHA DIREITA: 42,5 PANTURILHA ESQUERDA: 42,8 BRAÇO DIREITO: 38,5 BRAÇO ESQUERDO: 37,5 ANTEBRAÇO DIREITO: 27,3 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 27,2 CLIQUE […]
LAIS ARIADNE CAMPOS SILVEIRA – WELLHUB
LAIS ARIADNE CAMPOS SILVEIRA – WELLHUB INICIO: 28/0/26 DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: 27/01/26 PESO: 77,2 OMBRO 114 TORAX 97,5 CINTURA: 92,5 ABDOMÊN: 98,5 QUADRIL: 110,2 COXA DIREITA: 64 COXA ESQUERDA: 63 PANTURILHA DIREITA: 38,2 PANTURILHA ESQUERDA: 38 BRAÇO DIREITO: 33 BRAÇO ESQUERDO: 31 ANTEBRAÇO DIREITO: 26 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]
ALBERTO MORAES
ALBERTO DE SOUZA MORAES INICIO: 12/12/2023 DATA DE NASCIMENTO: 03/04/1965 _______________________ OBSERVAÇÕES: MUDANÇA DE TREINO 28/01/26 treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES 12/12/23 PESO: 62,6 OMBRO 108,5 TORAX 97 CINTURA: 80,3 ABDOMÊN: 86 QUADRIL: 89,5 COXA DIREITA: 48,8 COXA ESQUERDA: 48,2 PANTURILHA DIREITA: 34,2 PANTURILHA ESQUERDA: 33,4 BRAÇO DIREITO: 32 BRAÇO ESQUERDO: 30,8 ANTEBRAÇO DIREITO: 26,4 […]
TREINO A= P B= P C= C D=B/T E=O/T
TREINO A= P B= P C= C D=B/T E=O/T INICIO: DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 ANTEBRAÇO […]
TREINO A=P/B/O B=C/T/T C=P D=B/T E=O/T
TREINO A=P/B/O B=C/T/T C=P D=B/T E=O/T INICIO: DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 0 CLIQUE […]
VINICIUS AMARO
VINICIUS AMARO INICIO: DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 0 CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA […]