144 – ANGELA DA SILVA ALMEIDA
144 – ANGELA DA SILVA ALMEIDA INICIO: 23/09/25 DATA DE NASCIMENTO: 01/11/1979 ______________________ OBSERVAÇÕES: TROMBOSE NAS PERNAS treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 23/09/25 PESO: 72,9 OMBRO 106 TORAX 89 CINTURA: 81 ABDOMÊN: 93 QUADRIL: 109 COXA DIREITA: 61,3 COXA ESQUERDA: 62,5 PANTURILHA DIREITA: 37,7 PANTURILHA ESQUERDA: 37,4 BRAÇO DIREITO: 32 BRAÇO ESQUERDO: 32,2 ANTEBRAÇO DIREITO: […]
ELIANAI LADISLAU DA SILVA SEWAYBRICKER – WELLHUB
ELIANAI LADISLAU DA SILVA SEWAYBRICKER – WELLHUB INICIO: 15/09/25 DATA DE NASCIMENTO: 29/03/1983 ______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C INFORMAÇÕES 23/09/25 PESO: 67,5 OMBRO 102,5 TORAX 87 CINTURA: 75,6 ABDOMÊN: 85,5 QUADRIL: 105 COXA DIREITA: 60,5 COXA ESQUERDA: 59,5 PANTURILHA DIREITA: 39,8 PANTURILHA ESQUERDA: 40,8 BRAÇO DIREITO: 29,5 BRAÇO ESQUERDO: 29,5 ANTEBRAÇO DIREITO: 25 ANTEBRAÇO […]
495 – KAYENE FERNANDES NASCIMENTO
495 – KAYENE FERNANDES NASCIMENTO INICIO: 29/08/25 DATA DE NASCIMENTO: 05/06/1999 ______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 29/08/25 PESO: 133,7 OMBRO 135 TORAX 127 CINTURA: 118,2 ABDOMÊN: 126 QUADRIL: 148,2 COXA DIREITA: 81 COXA ESQUERDA: 80 PANTURILHA DIREITA: 43,5 PANTURILHA ESQUERDA: 43,5 BRAÇO DIREITO: 42,5 BRAÇO ESQUERDO: 43,5 ANTEBRAÇO DIREITO: 27 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 28 […]
ALINE FREITAS DA SILVA – WELLHUB
ALINE FREITAS DA SILVA – WELLHUB INICIO: 29/08/25 DATA DE NASCIMENTO: 08/05/1996 ______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 29/08/25 PESO: 89,5 OMBRO 121,3 TORAX 106 CINTURA: 94 ABDOMÊN: 108 QUADRIL: 116 COXA DIREITA: 63 COXA ESQUERDA: 63 PANTURILHA DIREITA: 42 PANTURILHA ESQUERDA: 42,3 BRAÇO DIREITO: 35,3 BRAÇO ESQUERDO: 36,3 ANTEBRAÇO DIREITO: 27,3 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]
455 – GEOVANNA DIOGO DA COSTA
TREINO ABCD ADAPTAÇÃO DIVIDIDO FEMININO 2 SEMANAS INICIO: 18/08/25 DATA DE NASCIMENTO: 29/06/2008 ______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA DE FREQUÊNCIA DE TREINOS Controle de Frequência […]
TREINO ABCDE/MISTO FEMININO
TREINO ABCDE/MISTO FEMININO INICIO: DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES DATA: PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA DE FREQUÊNCIA DE TREINOS Controle de Frequência TREINO A TREINO B TREINO C […]
306 – ROSANA ALVES DA SILVA
306 – ROSANA ALVES DA SILVA INICIO: 28/07/25 DATA DE NASCIMENTO: 08/10/1979 ______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 16/07/25 PESO: 75,7 OMBRO 101 TORAX 89 CINTURA: 86,5 ABDOMÊN: 89 QUADRIL: 103 COXA DIREITA: 55,5 COXA ESQUERDA: 55,5 PANTURILHA DIREITA: 39 PANTURILHA ESQUERDA: 40,5 BRAÇO DIREITO: 31 BRAÇO ESQUERDO: 32 ANTEBRAÇO DIREITO: 27,5 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]
272 – CILENE FERREIRA MACHADO
272 – CILENE FERREIRA MACHADO INICIO: 20/06/25 DATA DE NASCIMENTO: 07/08/1978 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 20/06/25 PESO: 71,9 OMBRO 116 TORAX 98,5 CINTURA: 84,7 ABDOMÊN: 95,5 QUADRIL: 104,5 COXA DIREITA: 57 COXA ESQUERDA: 58,5 PANTURILHA DIREITA: 41 PANTURILHA ESQUERDA: 41 BRAÇO DIREITO: 32 BRAÇO ESQUERDO: 30 ANTEBRAÇO DIREITO: 25,7 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 26,5 […]
337 – NATALIA FERREIRA MACHADO
337 – NATALIA FERREIRA MACHADO INICIO: 18/07/25 DATA DE NASCIMENTO: 28/12/2000 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 18/07/25 PESO: 57,8 OMBRO 100,8 TORAX 85 CINTURA: 69,8 ABDOMÊN: 75 QUADRIL: 98 COXA DIREITA: 55,5 COXA ESQUERDA: 53,5 PANTURILHA DIREITA: 35,5 PANTURILHA ESQUERDA: 34,9 BRAÇO DIREITO: 26 BRAÇO ESQUERDO: 25 ANTEBRAÇO DIREITO: 22,5 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 22 […]
535 – ANA CAROLINA MENDES DE OLIVEIRA
535 – ANA CAROLINA MENDES DE OLIVEIRA INICIO: 22/04/25 DATA DE NASCIMENTO: 23/01/1995 ENDEREÇO: Rua: Lazaro Hannickel, 86 – Paineiras TELEFONE: (15) 99791 7240 DATA: PESO: OMBRO: TORAX: CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: AEROBIO 20 MINUTOS NO INICIO E 20 MINUTOS NO FINAL DO TREINO […]