QUEILA CRISTINA DO SANTOS NASCIMENTO
QUEILA CRISTINA DO SANTOS NASCIMENTO INICIO: 19/11/2024 DATA DE NASCIMENTO: 04/06/1974 ______________________ OBSERVAÇÕES: 21/05/26 MUDANÇA DE TREINO T1 /T2 treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 18/06/2024 = 03/07/25 = 20/01/26 PESO: 56,5 = 53,5 = 54,9 OMBRO 93,5 = 95 = 96 TORAX 79 = 77 = 77 CINTURA: 76 = 70 = 69,5 ABDOMÊN: 85,5 = […]
258 – ELAINE CRISTINA DA SILVA FERREIRA
258 – ELAINE CRISTINA DA SILVA FERREIRA INICIO: 12/01/26 DATA DE NASCIMENTO: 04/04/1975 ______________________ OBSERVAÇÕES: EVITAR MOVIMENTOS (ELEVAÇÃO LATERAL, DESENVOLVIMENTO, SUPINO INCLINADO, CRUCIFIXO, REMADAS ALTAS, TRÍCEPS: FRANCÊS, BANCO E PARALELAS FORTALECER: COSTAS, ELEVAÇÃO FRONTAL(NEUTRA E PRONADA), ENCOLHIMENTO, ROTADORES DOS OMBROS treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES DATA: PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA […]
283 – RAQUEL DE OLIVEIRA
RAQUEL DE OLIVEIRA INICIO: 12/01/26 DATA DE NASCIMENTO: 26/08/1976 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 12/01/26 PESO: 67,8 OMBRO 107 TORAX 88 CINTURA: 78 ABDOMÊN: 88,5 QUADRIL: 103 COXA DIREITA: 59,5 COXA ESQUERDA: 58,5 PANTURILHA DIREITA: 39,3 PANTURILHA ESQUERDA: 37,2 BRAÇO DIREITO: 30 BRAÇO ESQUERDO: 30,2 ANTEBRAÇO DIREITO: 25 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 25 CLIQUE PARA […]
207 – RAFAELLA OLIVEIRA
207 – RAFAELLA OLIVEIRA INICIO: 12/01/26 DATA DE NASCIMENTO: 14/11/2002 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 12/01/26 PESO: 56,7 OMBRO 97 TORAX 80 CINTURA: 70 ABDOMÊN: 78,5 QUADRIL: 99,5 COXA DIREITA: 58,2 COXA ESQUERDA: 58,7 PANTURILHA DIREITA: 37,5 PANTURILHA ESQUERDA: 37 BRAÇO DIREITO: 28 BRAÇO ESQUERDO: 28 ANTEBRAÇO DIREITO: 22 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 22 CLIQUE […]
21- GERONIMO DE OLIVEIRA RIBEIRO
21- GERONIMO DE OLIVEIRA RIBEIRO INICIO: 12/01/26 DATA DE NASCIMENTO: 14/02/1981 _______________________ OBSERVAÇÕES: FAZER AVALIAÇÃO treino de adaptação A/B/C INFORMAÇÕES DATA: PESO: 0 OMBRO 0 TORAX 0 CINTURA: 0 ABDOMÊN: 0 QUADRIL: 0 COXA DIREITA: 0 COXA ESQUERDA: 0 PANTURILHA DIREITA: 0 PANTURILHA ESQUERDA: 0 BRAÇO DIREITO: 0 BRAÇO ESQUERDO: 0 ANTEBRAÇO DIREITO: 0 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]
ALEXANDRE APARECIDO DE MOURA MOREIRA – WELLHUB
ALEXANDRE APARECIDO DE MOURA MOREIRA – WELLHUB INICIO: 08/04/2025 DATA DE NASCIMENTO: 06/10/1986 ______________________ OBSERVAÇÕES: NOVO TREINO 12/01/26 treino de adaptação A/B/C/D/E INFORMAÇÕES 31/03/2025 = 22/08/25= 05/01/26=03/04/26 PESO: 74 = 77,2 = 77,2 = 78,9 OMBRO 112 = 116,7 = 116,8 = 116,2 TORAX 90 = 96 = 98,8 = 95,3 CINTURA: 77 = 81,4 […]
GUSTAVO VERISSIMO – WELLHUB
GUSTAVO VERISSIMO – WELLHUB INICIO: 12/01/26 DATA DE NASCIMENTO: _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 12/01/26 PESO: 75,6 OMBRO 119,5 TORAX 97 CINTURA: 79 ABDOMÊN: 94 QUADRIL: 98 COXA DIREITA: 56 COXA ESQUERDA: 56 PANTURILHA DIREITA: 36,5 PANTURILHA ESQUERDA: 36,5 BRAÇO DIREITO: 30,8 BRAÇO ESQUERDO: 30,8 ANTEBRAÇO DIREITO: 28 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 28 CLIQUE PARA […]
367- JULIANA DOS SANTOS SILVA
367- JULIANA DOS SANTOS SILVA INICIO: 08/01/26 DATA DE NASCIMENTO:01/05/2004 _______________________ OBSERVAÇÕES: treino de adaptação A/B INFORMAÇÕES DATA: 08/01/26 PESO: 88,1 OMBRO 120 TORAX 100 CINTURA: 86 ABDOMÊN: 99 QUADRIL: 112 COXA DIREITA: 64,5 COXA ESQUERDA: 66 PANTURILHA DIREITA: 39,5 PANTURILHA ESQUERDA: 40 BRAÇO DIREITO: 33 BRAÇO ESQUERDO: 34 ANTEBRAÇO DIREITO: 27,5 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 28 […]
588- CRISTIANE DE SOUZA PINTO RIBEIRO
588- CRISTIANE DE SOUZA PINTO RIBEIRO INICIO: 07/11/26 DATA DE NASCIMENTO: 25/04/1986 _______________________ OBSERVAÇÕES: FAZER AVALIAÇÃO treino de adaptação A/B INFORMAÇÕES DATA: PESO: OMBRO TORAX CINTURA: ABDOMÊN: QUADRIL: COXA DIREITA: COXA ESQUERDA: PANTURILHA DIREITA: PANTURILHA ESQUERDA: BRAÇO DIREITO: BRAÇO ESQUERDO: ANTEBRAÇO DIREITO: ANTEBRAÇO ESQUERDO: CLIQUE PARA BAIXAR A PLANILHA DE FREQUÊNCIA DE TREINOS Controle de […]
44 – PHILIPE GARCIA CORREA
44 – PHILIPE GARCIA CORREA INICIO: 06/01/26 DATA DE NASCIMENTO: 15/03/2011 _______________________ OBSERVAÇÕES: DESVIO POSTURAL treino de adaptação A/B/C/D INFORMAÇÕES 06/01/26 PESO: 61,8 OMBRO 107,3 TORAX 86 CINTURA: 74 ABDOMÊN: 80,5 QUADRIL: 87 COXA DIREITA: 50 COXA ESQUERDA: 49 PANTURILHA DIREITA: 35 PANTURILHA ESQUERDA: 35,2 BRAÇO DIREITO: 27 BRAÇO ESQUERDO: 27,3 ANTEBRAÇO DIREITO: 23,5 ANTEBRAÇO ESQUERDO: […]